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  • L'EMDR

    La thérapie EMDR (Eyes Movement desensitization and reprocessing) est une approche reconnue et efficace pour traiter les traumatismes, les troubles anxieux, les phobies, les addictions, les souvenirs traumatisants et d'autres difficultés émotionnelles.

     

    Nos expériences passées impactent notre présent et notre avenir, et je m’engage à vous offrir un espace sécurisé où vous pourrez explorer ces souvenirs et les transformer positivement.

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    L’EMDR permet de désensibiliser les émotions négatives associées à des souvenirs traumatisants ou perturbants.

    Grâce à des mouvements oculaires spécifiques, l’EMDR favorise le traitement de ces souvenirs, les transformant ainsi en souvenirs mieux intégrés.

     

    Cette méthode a fait ses preuves dans le soulagement des symptômes liés au stress post-traumatique et à d'autres problématiques émotionnelles.

    Contactez-moi
  • Déroulement de la thérapie EMDR

     

    Évaluation

    Lors de notre première séance, j’écoute votre histoire et j’évalue vos besoins spécifiques. Cette étape me permet de mieux comprendre vos objectifs thérapeutiques et de planifier la meilleure approche pour vous.

     

    Phase de traitement

    Au cours des séances d'EMDR, nous revisiterons les souvenirs perturbateurs tout en maintenant un ancrage dans le présent. Les mouvements oculaires permettront à votre esprit de retraiter ces souvenirs d'une manière plus adaptative.

     

    Intégration

    Après chaque séance d'EMDR, nous prendrons le temps d'intégrer les expériences vécues et de discuter de vos ressentis. Je veillerai à ce que vous vous sentiez soutenu tout au long du processus de guérison.

     

    Consolidation

    Une fois que nous aurons travaillé sur les souvenirs spécifiques, je vous aiderai à renforcer les acquis et à développer de nouvelles compétences pour maintenir votre bien-être émotionnel.

  • La thérapie EMDR peut être un processus profond et transformateur,et je suis convaincue qu'elle peut vous aider à surmonter vos difficultés et à retrouver une meilleure qualité de vie.

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